1 直接煮是适合宝宝辅食的。

2 直接煮可以更好地保留食材的营养成分，因为隔水蒸会导致一部分营养物质溶解在水中。

直接煮可以让食材在自身的汁液中煮熟，更能保留食材的营养价值。

3 此外，直接煮也更方便快捷，不需要额外的蒸锅或蒸笼，节省了时间和精力。

4 当然，对于某些特殊的食材，如肉类或鱼类，隔水蒸可以更好地保持其嫩滑口感。

但总体来说，直接煮是宝宝辅食更适合的方式