答案是；

1、薯片

一包100g薯片的热量是495大卡，需要你跑步50分钟左右才能消耗掉。

2、曲奇

100g黄油曲奇的热量是444大卡，需要你跑步44分钟才能消耗掉。

3、巧克力

100g巧克力的热量是580大卡，需要你跑步近1小时才能消耗掉。