需要，1 白砂糖有一些好处。

2 白砂糖能够提供人体所需的能量，并且快速地使人感到饱食，这是因为它含有葡萄糖和果糖等简单糖分，这些糖分能够被人体快速消化吸收。

3 此外，白砂糖还可以用来当作糖果等甜食的主要成分，为人们的生活带来一些美味和快乐。

但是，应该注意适量食用，过量摄入会对人体健康造成负面影响。