建筑工人退场网上办理流程：

1. 打开手机微信，搜索公众号“智慧工地”并关注。

2. 点击右下角的“我的”，再点击“我的工地”。

3. 点击“在场人员”查看工地人员名单。

4. 点击右上角的“选择”按钮，勾选需要退场的人员。

5. 点击右下角的“退场”按钮，确认退场信息无误后点击“确定”。

6. 退场申请提交后需要项目经理审核，审核通过后可在我的工地列表中查看该人员状态。

以上是建筑工人退场网上办理的流程，需要注意提交退场申请后需要等待项目经理审核通过后才能生效。如有疑问请咨询相关人员。