要更换宝马x1后牙包的油需要先准备一些工具，包括扳手、油桶、液压千斤顶等。

首先，将车升起并稳固，然后拆除后牙包旁的油垢卡。用扳手转动后牙包上的油塞并放油，然后将新的后牙包油加入油桶并倒入后牙包内。

最后，拧紧油塞并清洗工作区，保证安全性和效率。在整个过程中，需要仔细操作，避免油液泄漏和其他潜在问题的出现。