5月份露地适合点些富含维生素C和纤维素的菜品,比如西红柿、黄瓜、辣椒、草莓、甜石榴等。此外,还可以适当点些蛋白质和脂肪较高的菜品,比如鱼、虾、鸡肉、豆类等,以满足身体的营养需求。同时,注意避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物,以免对身体造成不良影响。