当女生腰疼腿疼时，首先要表达你的关心和理解。你可以说：“我知道你现在腰疼腿疼，一定很不舒服，真的很心疼你。”接着，你可以询问她是否需要帮助，比如：“需要我帮你拿些什么药或者做些什么吗？”

在安慰她的同时，也可以给她一些实用的建议，比如：“你可以试试用热毛巾敷一下，或者按摩一下疼痛的部位，有时候这样能缓解疼痛。”还可以提醒她注意休息和保暖，比如：“记得多休息，不要过度劳累，也要注意保暖，别让身体受凉。”

最后，你可以再次表达你的关心和支持，比如：“如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时去看医生哦。我会一直在这里支持你，加油！”这样的安慰和建议，既表达了你的关心，也给了她一些实际的帮助。