表达理解和共鸣：首先，告诉她你理解她的感受，并分享一些自己或其他人可能也有过的类似经历。这可以让她感到被接纳和理解，减轻她的孤独感。
倾听和关心：给予她充分的时间和空间，让她表达自己的担忧和焦虑。认真倾听她的想法和感受，并通过点头、微笑或简单的肯定语句来表示你的关心和支持。
提供积极的鼓励：告诉她开学是一个新的开始，也是一个充满机会和挑战的阶段。提醒她过去的成功经历和她所具备的能力，鼓励她积极面对新学期的挑战。
分享一些应对焦虑的方法：你可以向她分享一些有效的应对焦虑的方法，例如深呼吸、放松训练、制定合理的学习计划等。这些方法可以帮助她缓解焦虑情绪，增强自我控制能力。
给予实际帮助：如果她需要具体的帮助或建议，你可以提供一些实际的支持。例如，帮助她制定学习计划、寻找学习资源或提供一些适合的学习技巧。
最重要的是，保持耐心和理解，与她建立信任和亲近的关系。让她感受到你的关心和支持，帮助她度过这个焦虑的阶段，迎接新学期的挑战。