一般来说，当你计划爬雪山之前，你应该停止有氧运动，至少在前几天内要减少有氧运动的时间和强度。这是因为，有氧运动会加速肌肉的代谢产物的生成，会引起肌肉疲劳，从而影响体力和耐力。

而登山本身已经对肌肉和心肺有很大的压力，如果你所有体力都用在了有氧运动上，你的身体机能会降低，甚至会增加登山意外的风险。

因此，在爬雪山之前，减少有氧运动并适当增加力量训练，才能更好地保持身体的状态，提高登山的成功率。