特仑苏有机纯牛奶的热量按照100毫升（约等于100克）来计算，约为60-65卡路里。而一瓶250毫升的特仑苏有机纯牛奶的热量约为150-163卡路里。这些数值会因为不同的产品和生产工艺略有差异。值得注意的是，在饮用特仑苏有机纯牛奶时，应该注意控制饮用量，因为牛奶中含有较高的脂肪和糖分。