喝牛奶对提高儿童自愈力有显著的帮助，为孩子挑选一杯适合的好牛奶则是每个家长的责任。以下是一些挑选好牛奶的建议：

- 关注奶源：尽量选择来自信誉良好的牧场和奶源，这样可以确保牛奶的新鲜度和安全性。

- 关注营养成分：一般来说，儿童牛奶的蛋白质含量应该在2.5%以上，同时要含有适量的维生素和矿物质。

- 观察牛奶的外观和口感：新鲜的牛奶应该是呈乳白色或略微黄色，质地均匀，没有杂质和沉淀物。同时，新鲜的牛奶应该有一种自然的乳香味，而不是过分的甜味或其他异味。

- 根据孩子的年龄和生长发育需求来挑选：对于较小的孩子，可以选择添加了适量的维生素D和钙的牛奶，以促进骨骼生长和牙齿发育；对于较大的孩子，可以选择添加了适量的锌和维生素A的牛奶，以促进智力和视力的发育。

- 控制孩子每天的牛奶摄入量：虽然牛奶是营养丰富的食品，但过量饮用也可能会引起肥胖和其他健康问题。一般来说，每天饮用适量的牛奶（如200-300毫升）就足够满足孩子的营养需求了。

此外，除了选择好牛奶外，我们还可以通过其他方式提高孩子的自愈力，如让孩子保持充足的睡眠、适当的运动和良好的饮食习惯等，都有助于增强孩子的免疫系统功能。