海虹是一种口感丰富、富含营养的海鲜，煮法简单，可搭配不同菜肴。

首先将海虹放入冷水中浸泡，去掉外层的薄膜。

然后将海虹放入开水中焯烫3-5分钟，捞出放入碗中。

再将葱、姜、蒜等食材切细，热油锅爆炒出香味后浇在海虹上即可。此外，还可以将海虹与米饭一同煮熟，制作成浓郁的海虹粥。总之，煮海虹不仅简单，而且可以根据自己的口味来搭配不同的食材，让味蕾更加满足。