建议戴遮阳帽或带帽子的太阳镜因为五一假期通常是在春夏季节，太阳较猛，容易晒伤皮肤。

戴遮阳帽或带帽子的太阳镜可以有效地遮挡阳光，保护眼睛和皮肤。

同时也可以增加旅游的舒适度。

如果在出游的过程中需要进行户外运动，比如水上运动、徒步、攀岩等，还需要根据运动类型选择专业的运动帽子。