1 最好设置为护眼模式，养护眼睛。

2 原因是屏幕辐射和蓝光对眼睛造成的损伤是很大的，而护眼模式能够过滤掉部分有害光线，降低眼睛的疲劳和干涩感。

3 此外，还可以适当调低屏幕亮度，避免晚上过亮的光线影响睡眠质量。

同时，保持充足的室内光线，避免在黑暗环境下使用手机，这样也能减轻眼睛的负担。