1. 准备糯米，将其清洗干净，然后放入清水中浸泡一段时间，使其变得松软。

2. 将泡好的糯米捞出，放入容器中，用蒸笼蒸煮，蒸煮的时间大约为40分钟左右。

3. 将蒸好的糯米放入一个大盆中，用木槌将其捣成泥状，注意要有一定的耐心，慢慢从一侧捣到另一侧。

4. 在捣糯米的过程中，要加入适量的水，水的用量要根据糯米的性质和制作的需求来调整。

5. 直到糯米泥变得非常细腻，没有颗粒，就可以停止捣糯米了。

6. 在干净的竹叶上涂抹一些食用油，然后把糯米泥放在竹叶上，整理成圆形，再紧紧地包好。

7. 放入锅中蒸煮一段时间，直到糍粑变得非常软糯即可。