情绪感知力是指个人对自己和他人情绪的敏锐度和准确度。具体来说，情绪感知力包括以下几个方面：

1、理解自己的情绪：情绪感知力帮助个体更好地理解自己的情绪，从而有助于情绪的调节。

2、识别他人的情绪：拥有良好的情绪感知力可以使个体敏锐地察觉到他人的情绪变化，更好地理解和表达自己的情感，建立良好的人际关系。

3、识别能力的提升：情绪感知力涉及到对自身情绪的识别能力，这是一种“危机意识”，能够让人在面对情绪问题时迅速作出反应并寻找解决问题的途径。

4、学习与成长：在孩子的成长过程中，情绪感知力是通过学习得到的，包括感知自己和他人的情绪强度、情绪之间的关系以及情绪和环境的关系。

综上所述，情绪感知力是一个综合的能力，它涉及到对自己情绪的认知和对他人情绪的察觉，对于个人的情感健康和社交能力都有着重要的影响。