金属好。

因为金属前挡膜具有良好的透光性，对太阳紫外线的过滤效果较好，可以有效减少车内温度和紫外线的伤害。

而且金属前挡膜的耐久性更长，使用寿命更长久，不容易出现氧化脱落等状况，从而可以更好地保护车玻璃。

此外，金属挡膜的价格相对纳米陶瓷要便宜。

虽然金属前挡膜有以上优点，但同时也有其缺点，如容易产生反光、制造成本高等。

因此，消费者在选择前挡膜时可以根据个人需要及预算情况选择适合自己的产品。

另外，在安装前挡膜的时候也要注意正确安装方式，以免出现质量问题。