铁人三项运动中，泳段是非常重要的一环，游泳装备尤为重要。铁T游泳一般穿泳衣，以最大程度减少游泳时的阻力。对于长距离的游泳，游泳帽和泳镜也是必不可少的装备，它们可以帮助选手减少水的阻力和减轻泳池中的刺眼光线。

对于室外比赛，选手需要着装防晒，可以选择SPF高的防护服，以避免阳光对皮肤的伤害。总之，在铁人三项中，选择合适的游泳装备，可以帮助选手提高游泳的效率，减少疲劳，更好地完成比赛。