1. 饮食调理，摄入含有丰富维生素C的水果蔬菜，如柠檬、猕猴桃、番茄等；

2. 加强皮肤保湿，定期使用保湿面膜；

3. 使用含有维生素C、熊果苷等祛斑成分的美白产品；

4. 外出时涂抹防晒霜，避免紫外线刺激；

5. 避免抽烟，饮酒等不健康生活方式；

6. 定期去角质，促进新陈代谢，让肌肤更光滑健康；

7. 多喝水，保持肌肤湿润状态；

8. 坚持运动，促进身体新陈代谢，让身体更加健康。