蛔虫在人体内主要寄生在小肠中，依靠摄取人体内的半消化食物生存。这些半消化食物主要是指食物在胃和小肠初步消化后产生的物质，如食糜等。此外，蛔虫也会吸收人体内的营养物质来满足其生长和繁殖的需要，如血液和淋巴液中的营养物质。

具体来说，蛔虫通过其口吸盘吸附在小肠壁上，然后通过其长而柔软的体壁伸展开来，覆盖在小肠壁上，从而吸收食物和营养物质。在这个过程中，蛔虫会释放一些特殊的化学物质，抑制人体免疫系统的反应，从而避免被人体免疫系统清除。

因此，蛔虫在人体内的主要食物来源是半消化食物和人体的营养物质，通过吸收这些物质来满足其生长和繁殖的需要。