在Excel中，如果你想把一栏分成三栏，有几种方法可以实现。以下是两种常见的方法：

方法一：使用数据分列功能

打开你的Excel表格，选择你想要分栏的列。

在Excel的菜单栏上选择“数据”->“分列”。

在弹出的对话框中，选择“分隔符号”->“下一步”。

在“分隔符”中选择你想要的分隔符（例如，逗号、制表符等），然后“下一步”。

在“列数据格式”中选择“常规”，然后“完成”。

这样，你的数据就会被分栏到三列中。

方法二：使用函数公式

如果你想要更具体地控制如何分栏，你可以使用函数公式。例如，你可以使用MID和FIND函数来根据特定的分隔符将一栏分成三栏。以下是一个示例：

在你想要分栏的单元格中输入以下公式：=MID(A1,1,FIND(",",A1)-1)，这将会提取A1单元格中的第一个逗号之前的所有字符。

将这个公式拖动到其他单元格上，以将其应用到其他行上。

重复以上步骤，直到将所有需要分栏的数据提取出来。

无论你选择哪种方法，都需要根据你的具体情况进行调整和修改。