1. 目的性：
扩列：扩列一般是指在社交圈之外寻找更多的小伙伴，目的是扩大自己的社交圈子，增加人际交往的机会。
交友：交友的目的是建立深厚的友谊或寻找潜在的恋人关系，更加注重双方的感情交流和互动。
2. 方式方法：
扩列：扩列通常通过各种社交平台、活动、聚会等途径进行，方式较为多样。扩列过程中，人们可能会有意无意地展示自己的优点，以吸引更多的小伙伴。
交友：交友的过程往往更加注重真诚和真实性，双方需要在相互了解的基础上建立信任和感情。交友过程中，人们会更加真实地展示自己，以便找到与自己合得来的伙伴。
3. 关系深度：
扩列：扩列更多地关注人数上的增加，关系深度可能相对较浅。新认识的朋友之间可能存在一定的距离感，彼此了解和信任程度较低。
交友：交友则更注重关系质量，双方会在感情和信任方面下功夫。经过一段时间的交往，交友关系往往更加稳固，彼此间的信任和了解也更深。
4. 情感投入：
扩列：扩列过程中，人们可能会较多地关注自己的表现，以及在对方心中的形象。在扩列过程中，情感投入相对较低。
交友：在交友过程中，人们会更加真诚地对待对方，关心对方的需求和感受。情感投入较高，更容易建立起深厚的感情。
总之，扩列更注重数量和多样性，交友则更注重质量和深度。两者都可以帮助我们建立人际关系，但在不同的场景和目的下，我们所付出的努力和关注点有所不同。