精油和护肤品的正确使用顺序是先使用护肤品，再使用精油。护肤品可以帮助清洁、调理和保洁肌肤，为精油的吸收和发挥作用打下好的基础。

使用护肤品时，应该先用清洁产品清洁面部，再用爽肤水缩小毛孔，涂上精华液、眼霜和面霜等护肤品。最后再涂抹精油。涂抹精油时应该注意稀释，以免过度刺激皮肤。采用适合自己肤质的护肤品和精油，并且正确使用顺序，可以使肌肤更好的吸收和发挥精油功效。