首先，将车辆启动，踩下离合器踏板，将挡把从空挡向左移动到一档位。

松开离合踏板，缓慢松开刹车，感受到车辆前进后，再次踩下离合器，将挡把向上移动至二档位。

继续松开离合踏板，让车辆加速，再踩下离合踏板，将挡把向上移动到三档位。根据车速调整档位并注意油门和刹车的使用。

换挡时要踩下离合器，换挡完成后再松开。整个过程需要缓慢、平稳地进行，避免熄火或严重损伤变速箱。