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腊八粥是可以放红塘的。在煮腊八粥的过程中，可以根据个人口味选择是否添加红糖。有些人可能会觉得白砂糖的味道更好，而有的人则可能更喜欢红糖的口感和营养价值。因此，无论是白砂糖、冰糖还是红糖，都可以根据个人的喜好来决定是否放入12。如果喜欢粥里加红糖的味道，那么在煮粥的过程中加入红糖是一个不错的选择。