1、用清水清洗：将带月经血的内裤放在一个小脸盆或其他装满清水的容器中，并放入适量的洗涤液，静置10～30分钟后，可清洗有血迹的内裤。

2、漂白水浸泡：对于内衣上的顽固血迹，长时间浸泡在温水和漂白水中半小时，然后用肥皂擦洗，最后用清水冲洗干净。然而，因为漂白剂很刺激，需要清洗几次。

3、用硫黄香皂搓洗：浸泡在清水中的内衣也可以直接用硫黄香皂擦洗，这种方法也能有效去除血迹。