要计算是否足额缴纳社保，需要先了解社保缴纳的比例和基数。社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，每种保险的比例和基数都不同。比如，养老保险基数是社会平均工资的三倍，比例是个人缴纳8%、单位缴纳20%。如果个人和单位缴纳的金额达到了对应的比例和基数，就可以认为是足额缴纳了社保。可以通过个人社保缴纳明细和社保局查询缴纳情况来核对。