方脸常常是由于过发达的咬肌而导致的，因此改善咬肌也是有效改善方脸问题的一种方法。

建议可以通过减少口腔咀嚼行为来缓解咬肌的过度发达，同时可以尝试进行特殊的咬肌锻炼，例如舌头向上顶住上颚，用力压咬牙齿，放松后再重复，以达到加强咬肌而不是增加咬肌厚度的目的。

此外，也可以尝试通过一些饮食上的改变，例如减少粗糙食物和大块肉的摄入，增加蔬菜水果和高蛋白低脂肪食物的摄入，从而较有效的达到瘦脸的目的。