方法：

1、个性化分期

如果持卡人暂时无力偿还全部欠款，但可以少量偿还，可以结合自身实际情况，向银行申请个性化分期方案（优势：停止催收，停止罚息，利息），最高可分5年60期。

2、停息挂账

当持卡人没有能力偿还欠款，或债务超出本身还款能力，可以主动向银行申请停息挂账处理，这样既能阻止催收，降低起诉概率，也能为自己争取更多的时间去还款。

3、延期还款

如果持卡人只是暂时无法偿还欠款，但能在近期解决欠款问题，可以向银行申请延期偿还，延期偿还欠款是不收取利息的，而且银行在规定时间内也不会催收。