人体的每个部位都具有生物钟，面部也一样，在掌握面部变化规律以后使用面膜才会得到最好的效果，以下是面膜使用的最佳的几个时间点：

1、面部皮肤在夜晚11点～次日凌晨3点为细胞生长以及修复功能最旺盛的时间点，在此阶段进行敷面膜，可以使肌肤加倍的吸收面膜中的营养液，所以睡前贴面膜可以有效的使养分进入肌肤底层。2、经期结束的1～7天内为卵泡期，这个期间身体中的雌激素与黄体素的水平回归正常，皮肤血液最为饱满，新陈代谢随之加快，这个期间使用面膜可以被皮肤加倍吸收。