街边常见的一些减脂比较好的早餐选择包括:
1.豆浆:富含蛋白质,营养丰富。
2.水煮蛋:优质蛋白质的良好来源。
3.蔬菜沙拉:富含纤维和各种维生素。
4.全麦面包:膳食纤维含量较高,增加饱腹感。
5.水果:提供维生素和纤维素。
6.燕麦片:低脂肪、高纤维。
7.酸奶:富含蛋白质和有益菌。
8.鸡蛋白:蛋白质含量高,热量低。