>百科大全> 列表
100克山药相当于多少主食
时间:2025-04-14 00:19:21
答案

山药从GI值来看,山药是低GI食物(GI 51),但它的碳水化物含量和热量均较高,一般当作主食。

100克山药的热量相当于48克大米饭或24克馒头。

推荐
Copyright © 2025 光热知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图