一字灯的照明强度需要根据具体的使用场景和空间大小而定，一般来说，小型的书房和卧室使用的一字灯，其照明强度可以在3-5w之间，对于大型的办公室和会议室等场所，需要使用更加高亮度的一字灯，照明强度要在10-20w之间。不仅要注重照明强度，还需要从能效、寿命、外观设计等综合因素考虑，选择合适的一字灯产品，以满足使用要求。同时，要注意购买正规品牌、认证合格的产品，确保使用安全和质量。