粉条吃着有沙粒感是不建议继续食用的。粉条在制作过程中会经过浸泡、研磨、沉淀等步骤，沙粒感通常是由于粉条在制作或保存过程中受到了污染或品质不佳所致。

首先，沙粒感可能是由于粉条在制作过程中使用的水质不干净或者粉条受到杂质的污染所致。这样的粉条可能含有细菌、重金属等有害物质，食用后可能对健康造成危害。

其次，沙粒感也可能是由于粉条在保存或运输过程中受到了摩擦或挤压，导致粉条表面的淀粉颗粒脱落所致。这样的粉条虽然表面上看起来没有问题，但内部可能已经受到了破坏，食用后可能会影响口感和消化吸收。

因此，如果粉条吃着有沙粒感，建议不要继续食用，以免对健康造成潜在风险。在购买和食用粉条时，应选择信誉好、质量可靠的商家和品牌，确保食品安全。