注意以下几点：

1. 及时补充水分：汗蒸会导致体内脱水，需及时补充水分，以免出现不适；

2. 加强保暖护理：汗蒸后需要保暖，避免着凉；

3. 避免立即洗澡：汗蒸后毛孔扩张，需避免立即洗澡，以免寒湿气入侵体内伤害身体；

4. 注意休息，避免过度劳累，适当增加营养，进食清淡易消化的食物，如汤、牛奶等，有助于身体恢复。