字面意思是停食谷物。中医说的休粮也叫做辟谷。辟谷，是一种历史悠久的养生方式，也是古代人们用来养生修炼的一种方法，古代人们通过辟谷来追求健康长生、延年益寿、修心养性，这是一种很出名的养生大法。