活动消耗千卡是指参加某些活动所消耗的卡路里数量。一般来说，运动减肥的效果是比较显著的，运动减肥的原理是通过增加身体的基础代谢率来消耗热量，从而达到减肥的目的。

而活动消耗千卡就是衡量运动减肥效果的数据之一，表示的是每次活动消耗的热量数量。