很重要因为下赶海是田寮的一项传统活动，也是一种特色旅游体验。

但下赶海需要遵循一些安全规则，比如不要去深水区，不要随意踩到海胆等。

同时还需要准备一些装备，比如长袖长裤、防滑鞋等。

此外，需要关注天气情况和潮汐时间，避免出现危险情况。

建议在下赶海前，先向当地居民或旅游机构咨询一下，更好地了解当地情况和注意事项。

在享受体验的同时，也要注意自身安全。