检测节能灯泡的好坏可以通过以下几个方面：

外观检查：观察灯泡的外观是否完整，无裂缝、松动等现象。同时，检查灯泡的标识是否清晰，包括功率、电压等信息。

亮度和色温：点亮灯泡后，观察其亮度和色温是否稳定，无闪烁现象。好的节能灯泡应该具有均匀的亮度和舒适的色温。

使用寿命：了解灯泡的使用寿命，一般来说，质量好的节能灯泡使用寿命会更长。

总之，在购买节能灯泡时，应选择正规品牌，注意外观质量和使用寿命，同时结合自己的实际需求进行选择。