当青鱼缺氧翻白时，抢救的方法可以包括以下几点：

1.及时充氧：使用氧气泵进行充氧是最有效的方法。如果没有氧气泵，可以搅动水体以增加氧气进入，但这种方法效率较低。

2.避免喂食：在抢救过程中，应避免给鱼喂食，并清理水中的垃圾，以减少氧气的消耗。

3.更换水源：定期更换水可以显著增加水中的溶氧量，有助于鱼儿恢复2。如果使用矿泉水瓶子灌水冻上后放入鱼缸，可以降低水中的温度，从而降低鱼的新陈代谢率，减少氧气需求。

4.分盆饲养：如果鱼缸中的鱼数量过多，可以考虑将鱼分到不同的盆中，以减少每个鱼缸中的氧气消耗。

5.使用增氧片：在紧急情况下，如果没有氧气泵，可以使用增氧片作为临时的充氧手段。

6.高压袋充氧：在情况较为严重的情况下，应立即将鱼放入高压袋中，以加强氧气供给。

7.需要注意的是，在抢救过程中，应尽量避免温差过大，以免鱼感冒2。同时，为了防止类似情况再次发生，平时应注意维护水质，定期更换水。