设置了页眉页脚之后，文档突然分页了，这种情况确实会让人感到头疼。不过别担心，我来给你几个复原的方法。

首先，你可以尝试调整页面的设置。在Word文档中，点击“页面布局”选项卡，然后找到“页面设置”区域。在这里，你可以调整页边距、纸张大小等参数，看看是否能够通过改变这些设置来避免分页。有时候，适当的调整可以让内容适应在同一页中显示。

其次，检查一下你的页眉页脚设置。有时候，页眉页脚中的某些内容或格式可能导致分页。你可以尝试删除或修改页眉页脚中的某些元素，看看是否能够解决问题。

另外，你还可以尝试取消分页符。在Word文档中，分页符是用来指示分页位置的。如果文档中不小心插入了分页符，就会导致内容被强制分页。你可以通过点击“开始”选项卡中的“段落”组，找到“显示/隐藏编辑标记”按钮，点击它后，文档中的分页符会显示出来。你可以删除不必要的分页符，以恢复正常的分页。

最后，如果以上方法都不奏效，你可以考虑使用Word的“撤销”功能或恢复文档的备份版本来还原到之前的状态。这样，你就可以重新尝试设置页眉页脚，并小心避免导致分页的操作。

希望这些方法能够帮助你复原设置了页眉页脚后的分页问题。如果还有其他问题，随时告诉我哦！