一栋写字楼计算人数，这个要看办公楼具体情况，层数以及每一层的面积。

普通办公室每人使用面积不应小于4平方米，单间办公室净面积不应小于10平方米。以此为依据，确定一个办公区的使用人数。

办公室需符合下列要求：

设计绘图室宜采用开放式或半开放式办公室空间，并用灵活隔断、家具等进行分隔；研究工作室(不含实验室)宜采用单间式；自然科学研究工作室宜靠近相关的实验室；

设计绘图室，每人使用面积不应小于6平方米；研究工作室每人使用面积不应小于5平方米。

按照实际经验，办公室每人使用面积伸缩幅度较大，可按6-20平方米的幅度范围考虑。建议根据实际情况，参考以上规范标准进行计算。