上班时是否适合穿紧身运动衣取决于多个因素，包括工作场所的着装要求、企业文化以及个人的职位。在许多正式的职场环境中，紧身运动衣可能被视为不适当的着装。然而，如果在休闲装工作日或企业允许员工穿运动装的日子里，穿紧身运动衣可能会被接受。

在决定是否穿紧身运动衣上班时，请考虑以下几点：

1. 公司的着装要求：了解公司的着装规定，确保穿着得体。如果公司要求商务正装，那么紧身运动衣可能不适合。

2. 职位和角色：根据你的职位和角色，可能需要展现专业形象。紧身运动衣可能在某些职位上更受欢迎，例如健身教练或运动员，而在其他职位上可能不太合适。

3. 同事和客户的期望：考虑同事的着装方式以及客户的期望。如果你周围的每个人都穿着商务正装，那么穿紧身运动衣可能会让你显得不合群。

4. 舒适度：虽然紧身运动衣可能让你在锻炼时感到舒适，但它们可能不适合长时间穿着。在漫长的工作日中，穿着舒适是非常重要的。

综上所述，是否穿紧身运动衣上班取决于具体情况。在决定之前，请务必了解公司的着装要求，并考虑你的职位、同事和客户的期望以及个人舒适度。