补水面膜含有以下成分通常是比较好的：

透明质酸钠：也被称为玻尿酸，具有出色的补水保湿效果，能够促进新陈代谢，缓解肌肤干燥和缺水状态。透明质酸钠可以渗透到皮肤底层进行深层补水，其中小分子具有强大的渗透力，大分子则主要负责保湿。

1.3丙二醇：具有保湿作用，并能促进化妆品中的活性成分渗透到肌肤中。在选择时，应关注其来源，尽量选择天然且符合高标准的成分。

库拉索芦荟叶汁：富含芦荟多糖和维生素，对皮肤有良好的营养滋润和增白作用，同时刺激性较小，使用后感觉舒适。它还能促进胶原蛋白再生，清除自由基，从而改善皮肤的粗糙和面部皱纹。

酵母提取物：富含天然氨基酸，能够抑制酪氨酸酶的活性，具有美白效果。此外，它还能促进细胞再生，抑制黑色素，重塑肌肤屏障，具有抗衰老、防晒等多种功效。

此外，补水面膜还可能包含水、精华、甘油等其他成分，这些成分共同起到补水、保湿、滋润的作用，从而使面膜达到更好的效果。

请注意，面膜的效果可能会因人而异，选择正规品牌的产品非常重要。同时，在使用面膜之前，确保面部皮肤已经清洗干净，以避免面膜中的成分对面部皮肤产生刺激。如果您对某种成分过敏或敏感，请避免使用含有该成分的面膜。