>百科大全> 列表
大基数开合跳一天跳多少个合适
时间:2025-04-14 03:03:31
答案

开合跳每天500个以上可以减肥,可以根据个人实际情况增减运动量。

开合跳是耗能量大的有氧运动,想要达到一定的燃脂效果,至少要跳500下一天

推荐
Copyright © 2025 光热知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图