云耳肉片汤是一道家常汤品,做法相对简单。以下是一种家常做法,需要的食材包括丝瓜、云耳、猪瘦肉、生姜等:
准备材料:将云耳洗净,撕成小朵浸泡片刻;丝瓜削去皮洗净,切成片状;猪瘦肉洗净,切成薄片状。
腌制肉片:用生抽、生油各一汤匙、生粉半汤匙拌腌肉片,腌制10分钟。
煮汤:生姜和油起镬,加入清水1500毫升(约6碗水量)和云耳武火煮沸。
加入丝瓜和肉片:放入丝瓜和肉片滚至熟,即调入适量食盐和生油便可。
此外,还可以根据个人口味加入一些调料和配菜,如葱花、香菜等。云耳肉片汤不仅口感鲜美,而且具有清热利肠、解暑除烦的功效,适合夏季食用。同时,云耳和丝瓜都含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素等,对身体也有益处。