实体红包可以通过以下步骤转给朋友。

首先，打开红包并取出现金金额。

其次，将现金金额放入信封中，并封好。

然后，将信封交给朋友即可。

因为实体红包是以现金形式赠送给朋友的，因此需要先取出现金金额放入信封，再将信封交给朋友。

此外，实体红包的转赠过程需要注意保密和安全，避免现金金额遗失或被盗。

随着手机支付的普及，现在也可以通过手机红包的方式向朋友转账。

通过支付宝或微信等支付平台，可以直接将红包金额转入朋友的账户，并且转账过程更加便捷和安全。