如果您的拉绿通被扣费了，可以按照以下步骤申请退费：

1. 在微信中搜索“上海市交通卡”小程序，进入后选择“绿通申诉”；

2. 输入您的拉绿通卡号和身份证号，点击“下一步”；

3. 选择“绿通扣款”并填写相关信息，包括扣款时间、车辆信息、扣款金额等；

4. 在申诉原因中选择“未乘坐绿通车辆”或“乘坐绿通车辆但未成功刷卡”等原因；

5. 上传相关证明材料，如车票、车辆行驶记录仪数据等；

6. 点击“提交申诉”，等待审核结果。

如果审核通过，退款会在5个工作日内退回到您的银行卡账户中。如果审核不通过，您可以重新提交申诉或前往相关部门进