长方形心愿卡的内容可以根据具体的场合和目的来定。一般来说，可以包括以下几个方面：

标题：在心愿卡的顶部，可以写上“心愿卡”或者具体的场合，比如“生日愿望”。

称呼：如果心愿卡是送给特定的人，可以在正文之前写上对方的称呼，比如“亲爱的XX”。

祝福语：根据不同的场合，写上对应的祝福语。比如生日可以写“祝你生日快乐”，节日可以写“祝你节日快乐”。

心愿或愿望：这是心愿卡的主要内容，可以具体写出你的愿望或者希望对方实现的事情。

签名：在心愿卡的底部，可以写上自己的名字或者昵称。

在写作过程中，要注意字迹工整、内容真诚，尽量用简洁明了的语言表达出自己的心意。