要使用索尼采访机进行外录，需要将采访机和外录设备通过音视频输出线连接起来。在采访机设置中选择将音视频信号输出到外录设备上，通过设置音视频输出格式、视频分辨率、帧率、码率等参数，调节输出信号的质量。

同时需要确保外录设备已经准备好，启动录制功能，开始录制即可。

录制结束后，可以通过电脑等设备将视频导入进行后期编辑和处理。